Co je zubní kámen a proč je důležité ho odstranit
Zubní kámen, známý také jako tartar, je tvrdý minerální usazenina, která se tvoří na zubech v důsledku nepřítomnosti správné ústní hygieny. Patří mezi hlavní příčiny zubního kazu, onemocnění dásní a může vést i k ztrátě zubů. Vzniká z usazenin plaku, který, pokud není pravidelně odstraňován, zkalcifikuje a stvrdne. Jakmile se zubní kámen jednou tvoří, je velmi těžké ho odstranit bez pomoci dentálního hygienisty nebo zubaře.
Odstranění zubního kamene je nezbytné nejen pro estetické důvody, ale především pro udržení zdraví ústní dutiny. Tartar je totiž místem, kde se mohou hromadit bakterie, což podporuje vznik zánětů dásní a dalších komplikací. Navíc si může vést ke špatnému dechu a snížení self-esteem. Jde o základní krok v prevenci parodontitidy a zubního kazu.
Domácí metody pro redukci zubního kamene
Ačkoli je odstranění zubního kamene práci pro profesionály, existují domácí metody, které mohou pomoci jeho tvorbě předcházet nebo mírnit jeho množství. Pravidelné čištění zubů kartáčkem a zubní nití je nezbytné. Použití zubní pasty s obsahem fluoridu může pomoci posílit zubní sklovinu a zažehnat tvorbu kamene. Dalšími účinnými pomocníky jsou ústní vody obsahující antiseptické složky, které pomáhají omezovat tvorbu bakteriálního plaku.
K dalším doporučovaným krokům patří použití mezizubních kartáčků či elektrického kartáčku, který má lepší schopnost odstranění plaku. Rovněž konzumace potravin bohatých na vlákninu může stimulovat slinění a tím přirozenou obranyschopnost proti plaku. Důležité je také pravidelné konzumování vody, která pomáhá vyplavovat zbytky jídla a bakterie z úst.
Profesionální postupy pro odstranění zubního kamene
Pro odstranění již existujícího zubního kamene je nutná návštěva u zubaře nebo dentálního hygienisty. Ti používají speciální nástroje, jako jsou ultrazvukové škrabky a speciální látky, k rozbití a odstranění kamene nad i pod dásní. Jedná se o proces, který je známý jako dentální čištění nebo scaling a root planing v případě hlubších problémů. Je to bezbolestný postup, který může doprovázet lokální anestezie pro zvýšení komfortu pacienta.
Během návštěvy dentálního hygienisty je také často provedena fluoridace, která pomáhá posílit zuby proti budoucímu zubnímu kazu. Důležitou součástí kontroly u zubaře je také vzdělávání pacientů o správné ústní hygieně a technikách čištění zubů, aby se předešlo opětovnému tvorbě zubního kamene.
Prevence a doporučení pro zdravý úsměv bez zubního kamene
Nejlepší obranou proti zubnímu kameni je jeho prevence. To znamená dodržování pravidelné a správné ústní hygieny, včetně čištění zubů dvakrát denně, používání zubní nitě a pravidelných návštěv u zubaře každých šest měsíců pro kontrolu a čištění. Zhruba jednou za rok je vhodné podstoupit i profesionální čištění u dentálního hygienisty, aby se zamezilo tvorbě zubního kamene i v těch nejvíce skrytých koutech úst.
Nezapomínejte také na vyváženou stravu, která obsahuje dostatek vitamínů a minerálů pro silné a zdravé zuby. Omezit by se měla konzumace sladkých a kyselých pokrmů a nápojů, které mohou zvyšovat riziko zubního kazu a eroze skloviny. V neposlední řadě je důležité nekouřit, jelikož kouření je jedním z hlavních přispěvatelů k tvorbě zubního kamene a onemocnění dásní.
